с.
Найдите в Интернете видеоролики и статьи о технике остановки мяча разными способами. Ознакомьтесь с техникой остановки мяча ногой и техникой остановки мяча грудью. Определите их общие признаки и поясните их.
Решение
По учебнику (с.
Общие признаки:
- Сгибание ног в коленях при приближении мяча. Согнутые ноги — амортизатор: они «подставляются» под мяч и смягчают его скорость.
- Встреча мяча и отвод назад в момент касания. Нога (или туловище) в момент касания мягко отводится назад: у ноги — отведение ноги назад, у груди — резкий отвод туловища назад, плечи вперёд, грудь «вбирается» внутрь. Так гасится скорость мяча, и он остаётся рядом с игроком.
- Занятие удобного положения до касания. Игрок заранее выбирает место и поворачивается так, чтобы встретить мяч нужной частью тела (стопой или грудью).
- Постепенное разучивание: у стены, после отскока, от небольшого расстояния и слабого удара — к большему расстоянию и силе.
Различие: ногой останавливают катящийся и опускающийся мяч (мяч у земли), грудью — мяч, летящий с большой высоты или на уровне груди, когда играть головой нецелесообразно.
Ответ
Общие признаки: смягчающее сгибание ног, отвод ноги или туловища назад в момент касания для гашения скорости мяча, выбор места заранее. Ногой останавливают низкие мячи, грудью — мячи на уровне груди и с большой высоты.
Помогло?
