Страница 180, номер 4 ГДЗ Физкультура 8–9 класс, Матвеев 2023

Средняя скорость бега — это расстояние, делённое на время: . Время нужно выразить в секундах (тогда скорость будет в м/с).

Пример. Допустим, вы пробежали м за мин с, а м — за мин с.

1. Переводим время в секунды.

• мин с = с;
• мин с = с.

2. Считаем скорость на м: м/с.
3. Считаем скорость на м: м/с.
4. Для перевода в км/ч умножаем на ,: км/ч и км/ч.

Как использовать результат на тренировках: скорость на м ниже, чем на м, потому что на длинной дистанции нужна выносливость. Для тренировок возьмите м как основу и бегайте отрезки (например, по м) со скоростью чуть выше средней ( м/с). Чтобы улучшить результат, повышайте скорость на ,–, м/с каждые – недели.

Подставьте в формулу свои результаты, полученные на уроке.