Разучивайте технику прямого нападающего удара с учащимися вашего класса. Наблюдайте за их выполнением другими учениками, находите ошибки и предлагайте способы их предупреждения и исправления. Особое внимание уделяйте движениям и элементам, которые указаны в рекомендациях учебника.
Это практическое задание в паре или тройке: один бьёт по мячу, второй наблюдает по рекомендациям учебника (с.
Что проверяем (рекомендации учебника) и типичные ошибки:
| Элемент | Ошибка | Исправление |
|---|---|---|
| Замах | обе руки уходят назад | правая рука вверх-назад, левая задерживается на уровне плеча; потренироваться перед зеркалом или стеной |
| Удар | кисть бьёт сбоку или спереди | накладывать кисть на мяч сзади-сверху, направлять мяч движением кисти |
| Приземление | жёсткое, на прямые ноги | приземляться на слегка согнутые ноги, гася движение |
| Разбег | слишком ранний или поздний | начинать, когда мяч отталкивается от рук передающего |
После замечаний повторяем удар
Пример результата: в паре замечена ошибка «жёсткое приземление», исправлена тренировкой прыжков с мягким приземлением, удар стал уверенным.
Разучиваем в парах: наблюдатель проверяет замах, наложение кисти сзади-сверху и приземление на согнутые ноги, указывает ошибки и предлагает упражнения для их исправления.
