Как вы думаете, почему диетологи рекомендуют употреблять овощи в пищу ежедневно?
Я думаю, что овощи рекомендуют есть ежедневно, потому что они содержат вещества, необходимые организму. В начале §
Вторая причина — овощи повышают усвояемость белков и углеводов. Поэтому они полезны не только сами по себе, но и как часть разнообразного питания вместе с другими продуктами.
Третья причина — употребление овощей помогает предупреждать накопление избыточной массы тела. Из овощей можно готовить салаты, супы, рагу и гарниры, поэтому включать их в ежедневное меню можно разными способами.
Овощи рекомендуют употреблять ежедневно, потому что они дают витамины, минеральные вещества и клетчатку, повышают усвояемость белков и углеводов и помогают предупреждать избыточную массу тела.
