Страница 138, задание 1 ГДЗ Физкультура 10–11 класс, Матвеев 2022

Пример доклада по теме «История возникновения ритмической гимнастики и её оздоровительная направленность».

Основы ритмической гимнастики заложены очень давно: о пользе упражнений под музыку знали ещё в античном мире. Основоположником современного развития ритмической гимнастики считается французский педагог Ф. Дельсарт (–). Он создал систему «выразительной гимнастики», которая охватывала почти все стороны двигательной активности человека: жесты, мимику, позы, способы ходьбы и бега, наклоны и повороты. Дельсарт использовал её как средство физического воспитания и для массовых выступлений под музыку.

Пройдя большой путь, выразительная гимнастика стала современной ритмической гимнастикой. Сегодня она синтезирует общеразвивающие, беговые и прыжковые упражнения и элементы танца, выполняемые поточно под музыку.

Оздоровительная направленность: занятия повышают активность обмена веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивают координацию, силу, гибкость, музыкальность, улучшают осанку. Они снимают стресс и перенапряжение, дают положительные эмоции и уверенность в себе, формируют способы общения и сотрудничества. Значит, ритмическая гимнастика укрепляет физическое, психическое и социальное здоровье.

Порядок работы: ) прочитать параграф и найти дополнительные сведения; ) составить план (предыстория, основатель, современный вид, оздоровительное значение); ) сделать – слайдов с короткими тезисами и иллюстрациями; ) выступить и ответить на вопросы одноклассников.

Если выбрана другая тема, опорные факты такие. Аэробная гимнастика: связывается с именами Айседоры Дункан, Э. Жак-Далькроза, Л. Н. Алексеевой; современный вид ей придали Джейн Фонда и американский врач Кеннет Купер. Силовая гимнастика (шейпинг): создана российскими врачами-физиологами для коррекции фигуры женщин – лет. Атлетическая гимнастика: основоположник бодибилдинга Евгений Сандов (–), в России признана видом спорта в г. Стретчинг: основан на растягивании мышц, упражнения взяты из лечебной физкультуры и разминки.