Подготовьте сообщение о вреде фастфуда для здоровья человека. Свой рассказ сопроводите компьютерной презентацией.
Пример подготовки: сообщение построим по плану «Что такое фастфуд — особенности состава — последствия частого употребления — разумный выбор питания». Свяжем возможный вред с количеством жира, соли и сахара и однообразием рациона, а не только с наличием пищевых добавок.
Для компьютерной презентации подготовим пять слайдов:
- «Фастфуд»: название темы, изображения бургера, картофеля и сладкого напитка.
- «Что входит в состав»: жир, соль, сахар; краткие подписи рядом с изображениями.
- «Чего может не хватать»: овощей, пищевых волокон, разнообразных продуктов.
- «Почему важна умеренность»: избыток энергии и соли при постоянном употреблении.
- «Как сделать выбор лучше»: вода, овощи, умеренная порция, разнообразное домашнее питание.
На слайды поместим короткие тезисы, а связный текст ниже используем для выступления.
Пример сообщения:
Фастфуд — пища, которую быстро готовят и подают. К нему часто относят бургеры, картофель фри, некоторые готовые закуски и сладкие напитки. Они удобны, но при постоянном употреблении могут ухудшать качество питания.
Многие такие блюда содержат много жира, соли и сахара. Большая порция вместе со сладким напитком даёт много энергии. Если человек регулярно получает больше энергии, чем расходует, увеличивается вероятность избыточной массы тела. Избыток соли также неблагоприятен для здоровья.
Другая проблема — однообразие. Если фастфуд заменяет обычные приёмы пищи, в рационе может оказаться мало овощей, пищевых волокон и других полезных компонентов. Яркий вкус и привлекательный вид не показывают пищевую ценность блюда.
Поэтому фастфуд не следует делать основой питания. Полезно выбирать умеренную порцию, пить воду вместо сладкого напитка, добавлять овощи и сохранять разнообразный рацион. Оценивать нужно состав, размер порции и частоту употребления.
