Как сохранить здоровье (правильная осанка, развитие физических качеств, закаливание, правильное питание и др.).
Чтобы сохранить здоровье, нужно заботиться о нём каждый день. Правильная осанка помогает сохранять правильное положение тела, поэтому следует держаться прямо и следить за своей позой во время занятий.
Физическая культура развивает силу, выносливость и ловкость. Регулярные посильные занятия и подвижные игры укрепляют организм. Закаливание должно быть постепенным: важно приучать организм к изменениям условий, а не подвергать его резким чрезмерным нагрузкам.
Правильное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. Личная гигиена помогает поддерживать чистоту тела. Чередование занятий и отдыха позволяет восстанавливать силы. Отказ от вредных привычек защищает здоровье от разрушительного воздействия.
Сохранять здоровье помогают правильная осанка, физическая культура, постепенное закаливание, правильное питание, личная гигиена, разумное чередование труда и отдыха и отказ от вредных привычек.
