Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
а) сила;
б) выносливость;
в) ловкость;
г) быстрота.
Длительный бег в медленном темпе — это продолжительная работа умеренной интенсивности. Она тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы и способность долго не уставать. Это выносливость.
Силу развивают упражнения с отягощением, быстроту — короткие рывки, ловкость — упражнения на координацию.
б) выносливость
Кто из перечисленных спортсменок завоевал в конькобежном спорте шесть золотых олимпийских медалей?
а) Клаудия Пехштайн;
б) Бонни Блэйр;
в) Лидия Скобликова;
г) Карин Энке-Кания.
Лидия Скобликова выиграла шесть золотых медалей на Олимпиадах
в) Лидия Скобликова
Что из перечисленного не является нарушением правил в баскетболе?
а) заслон;
б) пронос мяча;
в) пробежка;
г) двойное ведение.
Пронос мяча, пробежка и двойное ведение — нарушения правил. Заслон — это допустимый тактический приём: игрок занимает позицию, мешая сопернику, и помогает партнёру освободиться. Он не является нарушением, если выполнен без толчка и контакта.
а) заслон
Что означает термин гибкость?
а) способность удерживать равновесие;
б) способность быстро овладевать новыми движениями;
в) способность преодолевать внешнее сопротивление;
г) способность выполнять движения с большой амплитудой.
Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой, то есть подвижность в суставах. Вариант а) описывает равновесие, б) ловкость, в) силу.
г) способность выполнять движения с большой амплитудой
При каком виде повреждения при оказании первой доврачебной помощи на больное место прикладывают лед на 20–30 минут, а затем повязку?
а) перелом;
б) ссадина;
в) рана;
г) ушиб.
При ушибе к месту повреждения прикладывают холод (лёд) на
г) ушиб
Вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток называется ____________.
Волан используется только в бадминтоне. В теннисе играют мячом.
бадминтон
Упражнения, в которых сочетаются быстрота и сила, называются ____________.
Упражнения, требующие одновременно быстроты и силы (прыжки, метания, спринтерский старт), называются скоростно-силовыми.
скоростно-силовыми
Физическое воспитание для лиц с отклонениями в состоянии здоровья называется ____________.
Физическое воспитание людей с отклонениями в состоянии здоровья называется адаптивной физической культурой.
адаптивная физическая культура
