Составьте для себя инструкцию «Как мне стать чемпионом школы по плаванию» (по шахматам, по конькобежному спорту, по бегу на короткую дистанцию и т. д. — на выбор). Проанализируйте свой текст, при необходимости отредактируйте.
Выбираю плавание. В инструкции нужны конкретные действия и разумный порядок: сначала план занятий и техника, затем тренировки и проверка результата. Формы повелительного наклонения подходят для советов самому себе. Проверяю, чтобы каждый пункт содержал одно понятное действие, а советы о нагрузке и безопасности не противоречили друг другу.
Как мне стать чемпионом школы по плаванию
- Узнай дату школьных соревнований и составь план подготовки вместе с тренером.
- Посещай бассейн регулярно. Начинай каждое занятие с разминки и не пропускай упражнения на технику.
- Учись правильно дышать и согласовывать движения рук и ног. Попроси тренера указать на ошибки и исправляй их на следующей тренировке.
- Повышай нагрузку постепенно: чередуй быстрые отрезки со спокойным плаванием и отдыхом.
- Раз в неделю проплывай соревновательную дистанцию на время и записывай результат. Сравнивай его со своими предыдущими результатами.
- Высыпайся, соблюдай правила безопасности в бассейне и перед стартом внимательно выслушай указания тренера.
Текст является инструкцией: пункты расположены по порядку подготовки, каждый содержит конкретный совет. Повелительные формы «узнай», «посещай», «учись» делают советы ясными.
