На с. 6 составь для себя режим дня. Справа напиши время своих занятий. Если затрудняешься, попроси помощи у взрослых.
Старайся придерживаться выработанного распорядка. Это поможет тебе укрепить здоровье, лучше учиться, больше успевать.
Таблица «Мой режим дня» (справа — время): Подъём; Завтрак; Начало занятий в школе; Окончание занятий в школе; Обед; Отдых после школы; Полдник; Выполнение домашних заданий; Ужин; Вечерний отдых; Отход ко сну.
Пример (время у каждого своё: оно зависит от того, во сколько начинаются уроки). Идём по порядку дня: встаём, завтракаем, учимся, обедаем, отдыхаем, делаем уроки, ужинаем и ложимся спать. Между учёбой и уроками обязательно ставим отдых и прогулку. Спать ребёнку
Пример:
| Занятие | Время |
|---|---|
| Подъём | |
| Завтрак | |
| Начало занятий в школе | |
| Окончание занятий в школе | |
| Обед | |
| Отдых после школы | |
| Полдник | |
| Выполнение домашних заданий | |
| Ужин | |
| Вечерний отдых | |
| Отход ко сну |
