С помощью учебника допиши определение.
Режим дня — это ___
Объясни (устно), что значит «правильно чередуются». Почему это так важно?
Определение берём из учебника, из темы «Режим дня»: режим дня — это распорядок, в котором правильно чередуются учёба, отдых (в том числе сон), подвижные игры, физкультура и другие занятия.
Устно объясни так. «Правильно чередуются» — значит, что учёба сменяется отдыхом, а не идёт без перерыва: после уроков и домашних заданий — прогулка и игры, вечером — спокойный отдых и сон. Дела идут в одно и то же время каждый день. Это важно, потому что организм привыкает к порядку, не устаёт, лучше учится, а здоровье крепче.
Режим дня — это распорядок, в котором правильно чередуются учёба, отдых (в том числе сон), подвижные игры, физкультура и другие занятия.
