Номер §4 ВН 2

Предупреждать вредные привычки нужно до первой пробы опасного вещества. В § объясняется, что распространители могут использовать любопытство подростка и предлагать вещество бесплатно, чтобы затем сделать его зависимым покупателем. Поэтому слова «попробуй один раз» не означают, что предложение безопасно.

Нужно понимать последствия курения, употребления алкоголя, наркотиков и токсичных веществ. Знание об их влиянии помогает оценить предложение по его настоящему вреду, а не по рекламе или одобрению компании. Электронные сигареты также нельзя считать безвредным увлечением: они могут содержать никотин и формировать зависимость.

Важно заранее научиться отказывать. Пример: «Нет, я не буду. Я берегу здоровье». В § рекомендуется решительно говорить «нет», поэтому не нужно доказывать свою взрослость опасной пробой. Если уговоры продолжаются, следует уйти и рассказать родителям или другому взрослому, которому доверяешь.

Свободное время полезно заполнять спортом, прогулками, творчеством и другими интересными занятиями. Они дают возможность общаться и развивать способности без опасных веществ. Друзья, которые уважают отказ, и поддержка семьи помогают сохранить самостоятельность.

Так профилактика соединяет знание об опасности, умение противостоять давлению и повседневный здоровый образ жизни.