Номер §5 № 4

Нездоровый образ жизни является фактором риска, потому что создаёт условия для нарушения здоровья. В § названы конкретные привычки и условия, которые могут ослаблять организм и ухудшать состояние человека.

1. Несбалансированное питание и недостаток движения относятся к факторам риска. Они мешают поддерживать физиологическую составляющую здоровья: нормальную работу организма, высокую работоспособность и устойчивость к заболеваниям. Поэтому питание и посильная физическая активность должны быть частью повседневной жизни.

2. Курение и употребление других психоактивных веществ угрожают здоровью. Отказ от них в параграфе назван одним из условий поддержания физиологической составляющей. Вредная привычка противоречит заботе о собственном организме.

3. Бессонница, неполноценный отдых и умственное перенапряжение могут нарушать здоровье. Если человек постоянно перегружает себя и не восстанавливает силы, ему труднее сохранять работоспособность. Стрессы из-за конфликтов дополнительно ухудшают его психологическое состояние.