Правый край строки
Таблица 1.3. Что влияет на продолжительность жизни человека. Факторы, влияющие на продолжительность жизни человека. Положительные факторы («+»). Отрицательные факторы («−»).
- Образ жизни:
- Культура питания
- Активное занятие физкультурой (спортом)
- Позитивное мышление
- Общительность
- Занятие полезным делом
- Счастливая семейная жизнь
- Употребление алкоголя
- Интересная и творческая профессия
- Систематическое обучение и приобретение новых знаний
- Познание мира (туризм, экскурсии, путешествия)
- Курение
- Систематическое занятие электронными играми
- Духовное развитие. Посещение музеев, театров, спортивных мероприятий
- Систематическое выполнение гигиенических процедур
- Достаточный сон
- Одиночество
- Материальный достаток
Положительные факторы («+»). Отрицательные факторы («−»).
- Уровень здравоохранения и медицины
- Наследственные факторы (генетика)
- Экология. Среда жизнедеятельности
- Другие.
Примечание. Можно дописать факторы, влияющие на продолжительность жизни.
Итого: Вывод:
Распределяем факторы по столбцам таблицы.
| Положительные («+») | Отрицательные («−») |
|---|---|
| Культура питания | Употребление алкоголя |
| Активное занятие физкультурой (спортом) | Курение |
| Позитивное мышление | Систематическое занятие электронными играми |
| Общительность | Одиночество |
| Занятие полезным делом | |
| Счастливая семейная жизнь | |
| Интересная и творческая профессия | |
| Систематическое обучение и приобретение новых знаний | |
| Познание мира (туризм, экскурсии, путешествия) | |
| Духовное развитие, посещение музеев, театров, спортивных мероприятий | |
| Систематическое выполнение гигиенических процедур | |
| Достаточный сон | |
| Материальный достаток |
| Фактор | «+» | «−» |
|---|---|---|
| высокий уровень, доступная медицинская помощь, диспансеризация | низкий уровень, недоступность врачей | |
| здоровая наследственность | наследственные заболевания | |
| чистый воздух и вода, зелёная зона | загрязнённый воздух, шум, вредные производства | |
| мирная обстановка, безопасный быт | войны, стрессы, травмы, аварии |
Дописанные факторы (примечание): закаливание, режим дня, безопасное поведение на дороге.
Продолжительность жизни зависит от образа жизни, медицины, наследственности и среды. Образ жизни человек выбирает сам, поэтому именно он даёт больше всего возможностей для продления жизни.
Положительные: питание, спорт, позитивное мышление, общительность, полезное дело, семья, интересная профессия, обучение, познание мира, духовное развитие, гигиена, сон, достаток.
Отрицательные: алкоголь, курение, электронные игры, одиночество.
Вывод: продолжительность жизни зависит от многих факторов, но больше всего — от самого человека. Здоровое питание, спорт, достаточный сон, отказ от вредных привычек, общение и интересные занятия продлевают жизнь, а курение, алкоголь, одиночество и чрезмерные игры её сокращают. Медицина, наследственность и экология тоже важны, но здоровый образ жизни помогает снизить их неблагоприятное влияние.
