Проведите круглый стол на знания способов оказания первой помощи при ушибе, растяжении, потёртости, вывихе, обморожении, солнечном ударе.
Круглый стол проводят так: выбирают ведущего, каждый участник получает одну травму, рассказывает порядок помощи, остальные дополняют и исправляют. Образец выступлений:
-
Ушиб. Приложить к месту ушиба холод (лёд в ткани, холодный компресс) на
– минут, чтобы уменьшить отёк и боль. Наложить тугую повязку, обеспечить покой. Тёплые компрессы в первые часы не делают. -
Растяжение. Обездвижить сустав тугой (фиксирующей) повязкой, приложить холод, придать конечности приподнятое положение. Нагрузку на сустав исключить, при сильной боли и отёке обратиться к врачу.
-
Потёртость. Промыть кожу чистой водой, обработать место антисептиком, закрыть бактерицидным пластырем. Пузырь не прокалывать. Сменить обувь или носки.
-
Вывих. Не пытаться вправлять самим. Зафиксировать конечность в том положении, в котором она находится (шиной или косынкой), приложить холод и вызвать врача или доставить пострадавшего в медпункт.
-
Обморожение. Перевести пострадавшего в тёплое помещение, снять мокрую и тесную одежду и обувь, согревать постепенно, дать тёплое сладкое питьё. Обмороженное место не растирать снегом и не греть у огня, а закрыть сухой тёплой повязкой. При сильном повреждении — к врачу.
-
Солнечный удар. Перенести пострадавшего в тень или прохладное место, уложить, приподняв голову, расстегнуть одежду, на голову и шею положить мокрое полотенце, давать пить прохладную воду маленькими глотками. При потере сознания вызвать скорую помощь.
В конце ведущий подводит итог: при любой травме сначала прекращают нагрузку, оказывают помощь и при серьёзных признаках обращаются к врачу.
Ушиб — холод и тугая повязка; растяжение — фиксирующая повязка, холод, покой; потёртость — промыть, обработать антисептиком, закрыть пластырем; вывих — зафиксировать, холод, к врачу, не вправлять; обморожение — в тепло, согревать постепенно, не растирать снегом; солнечный удар — в тень, холодный компресс на голову, питьё.
