Read the text and mark the sentences T (True), F (False) or DS (Doesn't Say). (Прочитай текст и отметь предложения как T — верно, F — неверно, DS — в тексте об этом не сказано.)
Текст «Sleep well»: Do you have difficulty waking up in the morning? Do you find it hard to concentrate in class? Does your mood change often or do you sometimes feel sad without a reason? Then, maybe you are not getting enough sleep.
Most teens need about 8 to 9 hours of sleep each night. This is necessary for anyone who wants to do well in exams or play sport and don't feel exhausted afterwards. However, many teens usually go to bed late. This may be because the hormone that regulates sleep appears later at night during a young person's teenage years.
In some schools, middle and high school classes start later to help teens get more sleep. If your school doesn't do that, try to get more sleep. Relax your mind, avoid drinks with caffeine and stay away from bright lights before you go to bed. This will help both your body and mind work better!
1 Changes in your mood can stop you from concentrating in class. ......
2 Teens need less than 8 hours of sleep each night. ......
3 Hormones affect teens' sleeping patterns. ......
4 Teens start lessons later in some schools. ......
5 You should have a drink with caffeine to sleep well. ......
- «Changes in your mood can stop you from concentrating» — «перемены настроения мешают сосредоточиться на уроке». В тексте перечислены три признака недосыпа: трудно проснуться, трудно сосредоточиться, часто меняется настроение. Но что одно мешает другому, не сказано. Значит, DS (в тексте об этом не сказано).
- «Most teens need about
to hours of sleep» — большинству подростков нужно – часов сна. В предложении сказано «меньше часов» — это противоречит тексту: F. - «The hormone that regulates sleep appears later at night during a young person's teenage years» — гормон, регулирующий сон, у подростков появляется позже ночью, поэтому они поздно ложатся. Значит, гормоны влияют на режим сна (sleeping patterns): T.
- «In some schools, middle and high school classes start later to help teens get more sleep» — в некоторых школах уроки начинаются позже. T.
- «Avoid drinks with caffeine» — избегайте напитков с кофеином. В предложении советуют обратное: F.
