№
Task 1. Answer the questions in full sentences.
- Why do many students neglect their health?
- What is the "Pomodoro technique" and why is it useful?
- How does regular exercise affect the body and mind?
- What foods should students include in their diet? What should they avoid?
- Why is sleep important for academic performance?
- What is the main idea of the text?
Решение
Находим в тексте нужные абзацы и отвечаем полными предложениями своими словами.
- Ответ в первом абзаце: ученики находятся под давлением (учёба и активная социальная жизнь), из-за плотного графика им не хватает времени на здоровье.
- Ответ во втором абзаце: техника Помодоро —
минут сосредоточенной работы и минут перерыва. Она полезна, потому что мозг может сосредоточенно работать около – минут, потом продуктивность падает. - Ответ в третьем абзаце: упражнения ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунитет и вызывают выработку эндорфинов.
- Ответ в четвёртом абзаце: нужно включать в рацион то, что богато питательными веществами, и сокращать вредное.
- Ответ в пятом абзаце: недосып ухудшает память, ослабляет иммунитет и повышает стресс.
- Ответ в последнем абзаце: главная мысль — баланс между работой, отдыхом, спортом и питанием необходим для здоровья и продуктивности.
💡 Почему так
В ответах на вопросы по тексту используйте информацию из соответствующего абзаца, но перефразируйте её, а не копируйте целиком. Начинайте ответ с повтора слов вопроса: Many students neglect..., The technique is...
Ответ
✓ dzmen.ru
- Many students neglect their health because they are constantly under pressure to perform well academically and also keep an active social life, so their schedule is too demanding.
- The "Pomodoro technique" is a method of working for
minutes with full focus and then taking a -minute break. It is useful because it prevents mental exhaustion and helps keep a consistent level of efficiency throughout the day. - Regular exercise boosts metabolism, strengthens the immune system and triggers the release of endorphins, the "happy hormones", so it improves both physical health and mood.
- Students should include lean proteins, whole grains, fresh vegetables and fruits in their diet. They should avoid processed food, sugary drinks and excessive caffeine.
- Sleep is important for academic performance because lack of sleep impairs memory, weakens the immune system and increases stress levels. Students should sleep
– hours per night. - The main idea of the text is that students need to keep a balance between work, rest, physical activity, nutrition and sleep in order to stay healthy, productive and mentally resilient.
Помогло?
