Познакомьтесь с основными правилами здорового образа жизни. Подумайте, что нужно изменить в вашем поведении в соответствии с этими правилами. Результаты работы представьте классу.
Пример выступления перед классом: «Я прочитал пять правил здорового образа жизни и решил начать с того, что могу делать сам. Буду мыть руки перед едой и после улицы, а вечером проверять, убраны ли мои вещи. Постараюсь есть не только любимые блюда, но и овощи с фруктами. После уроков буду отдыхать и гулять, а за компьютером проводить меньше времени. Утром начну делать зарядку. Курение, спиртное и наркотики вредят здоровью, поэтому я никогда не стану их пробовать. Через неделю я расскажу классу, какие новые привычки мне удалось соблюдать каждый день». Такой план подходит к правилам учебника: он касается чистоты, питания, чередования труда и отдыха, движения и отказа от вредных привычек.
Пример: я буду каждый день соблюдать чистоту, есть разнообразную пищу, чередовать уроки с отдыхом, делать зарядку и избегать вредных привычек.
