Прочитайте в учебнике, как оказывать первую помощь себе или товарищу при лёгких травмах (ушиб, порез, ожог) и обморожении. Проделайте упражнения по этим правилам.
Пример упражнения: сначала на словах определяем повреждение, затем показываем нужное действие без настоящей травмы. При ушибе прикладываем к месту ушиба прохладную ткань или грелку с холодной водой. При порезе промываем ранку чистой водой, кожу вокруг неё обрабатываем средством из учебника и закрываем чистым бинтом или пластырем. При ожоге сразу охлаждаем место большим количеством холодной воды. При лёгком обморожении щёк или ушей осторожно согреваем их сухой варежкой круговыми движениями, не трём снегом. Если повреждение серьёзное, сразу обращаемся к врачу.
При ушибе нужен холод; при порезе — промыть и закрыть ранку; при ожоге — холодная вода; при лёгком обморожении — осторожное согревание. Серьёзные повреждения требуют помощи врача.
