Как вы понимаете основной смысл понятий «здоровье» (физическое и духовное) и «здоровый образ жизни»?
Здоровье. По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия человека, а не просто отсутствие болезней. То есть здоровым нельзя назвать человека, который просто «не болеет»: ему должно быть хорошо и телом, и душой, и в общении с людьми.
Физическое здоровье — это нормальная работа всех органов и систем организма. Оно зависит от режима питания, соблюдения правил гигиены, двигательной активности, закаливания.
Духовное здоровье — это умение жить в согласии с собой и окружающими людьми, способность анализировать ситуации, предвидеть последствия своих решений. Оно зависит от системы мышления человека, его нравственных принципов, отношения к жизни и к людям.
Физическое и духовное здоровье неразрывно связаны: физическое здоровье помогает умственной деятельности, а духовное не позволяет человеку сойти с правильного пути («в здоровом теле — здоровый дух»).
Здоровый образ жизни — это образ жизни, направленный на сохранение духовного и физического здоровья, предупреждение болезней, укрепление организма и увеличение продолжительности жизни. Он включает режим дня, личную гигиену, рациональное питание, закаливание, физические упражнения и отказ от вредных привычек.
Здоровье — состояние полного физического (нормальная работа организма), духовного (умение жить в согласии с собой и людьми) и социального благополучия. Здоровый образ жизни — образ жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья и предупреждение болезней.
