Выполни ранее освоенное двигательное действие из учебника 6 класса и опиши последовательность всех движений, которые в него вошли. Сравни описание из учебника и своё описание и определи в них сходства и различия. Если обнаружатся несовпадения, то поясни причины их появления.
Задание практическое, приведём образец. Возьмём кувырок вперёд.
Порядок работы:
- Выполнить кувырок на мате (с соблюдением техники безопасности).
- Сразу после этого записать по памяти последовательность движений (мысленное представление).
- Сравнить запись с описанием в учебнике.
Пример моего описания: «Присел, упор присев. Положил руки на мат, подбородок прижал к груди. Оттолкнулся ногами, перекатился через спину, обхватил голени руками и встал».
Сходства: порядок основных частей совпадает — упор присев, толчок, перекат через спину, группировка, возврат в исходное положение.
Различия (пример): я не записал, что колени надо держать вместе, что руки ставят на ширине плеч, что голова в момент переката наклонена, а при вставании руки выносятся вперёд.
Причины несовпадений: во время выполнения внимание было занято самими движениями, и часть деталей я не запомнил; я не знал каких-то требований; мысленный образ действия сформирован неточно. Значит, нужно ещё раз перечитать описание и повторить действие, следя за пропущенными деталями.
Пример: кувырок вперёд. Последовательность: упор присев, руки на мат, подбородок к груди, толчок, перекат, группировка, встать. Различия с учебником — пропущенные детали, потому что внимание было занято самим выполнением, а мысленный образ неточен.
