Как ты думаешь, за счёт чего можно добиваться вариативности двигательного действия при сохранении высокого качества его выполнения? Поясни свой ответ.
Вариативность — это умение выполнять одно и то же действие по-разному, подстраивая его под меняющиеся условия и задачи. Учебник относит её к этапу совершенствования (умению высшего порядка): «вариативное выполнение двигательного действия, обеспечивающее качественное решение задач в неизвестных условиях».
Добиться её можно за счёт следующего.
-
Прочного навыка. Сначала действие надо довести до автоматизма на этапе углублённого разучивания: оно должно быть слитным, лёгким и устойчивым к помехам. Без хорошей основы при изменении условий качество упадёт.
-
Выполнения действия при внезапно появляющихся задачах. Например, в борьбе соперник неожиданно принимает положение, из которого можно провести освоенный бросок.
-
Решения неизвестных задач, которые возникают через разные промежутки времени. Например, в баскетболе возможность броска в корзину появляется то раньше, то позже.
-
Изменения внешних условий. Например, при броске баскетбольного мяча меняют расстояние до корзины, угол атаки, скорость и направление ведения.
-
Знаний и двигательного опыта. Чем больше разных ситуаций игрок знает и пробовал, тем быстрее его сознание подбирает верный вариант.
Качество при этом сохраняется потому, что в основе лежит устойчивый навык, а сознание лишь быстро корректирует движения.
Вариативности добиваются на основе прочного навыка: выполняя действие при внезапных задачах, с разной частотой появления задач и в изменяющихся условиях (расстояние, угол, скорость), опираясь на знания и опыт.
