с.
Выбери любое двигательное действие и поясни, какие могут быть изменения в технике его выполнения при решении разных двигательных задач.
Решение
Выберем бег. Техника двигательного действия — это наиболее эффективный способ решения конкретной двигательной задачи. Если задача меняется, меняется и техника.
- Задача «бежать на короткую дистанцию как можно быстрее». Решается с большой скоростью: шаги частые и длинные, сильный толчок, руки активно работают, туловище слегка наклонено вперёд.
- Задача «пробежать длинную дистанцию». Здесь важна экономичность, поэтому шаг короче и мягче, движения свободные, напряжение мышц меньше, дыхание ровное.
- Задача «пробежать по неровной местности или обогнуть соперника». Движения перестраиваются: шаги подстраиваются под рельеф, меняется направление, ноги ставятся осторожнее.
В учебнике сказано: при беге с большей скоростью изменяется взаимодействие движений частей тела, что проявляется в согласованном увеличении частоты и длины шагов. Значит, один и тот же бег выполняется по-разному в зависимости от задачи.
Ответ
Техника зависит от задачи: в спринте шаги частые и длинные, на длинной дистанции — короче и экономичнее, на неровной местности движения подстраиваются под рельеф.
Помогло?
