Ознакомься с рекомендациями обучения техники броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения, изложенными в учебнике.
В учебнике (с.
-
Разучивая подводящие упражнения, надо стараться не только правильно выполнять технику, но и точно попадать в баскетбольную корзину. Объяснение: цель броска — попадание, значит, красивая, но неточная техника не нужна.
-
Каждое очередное подводящее упражнение начинай разучивать с небольшого расстояния от корзины. Объяснение: на близком расстоянии легче почувствовать движение рук и силу толчка мяча.
-
Переходить к освоению следующего упражнения нужно только после того, как броски будут точными. Объяснение: если не освоить простое, в сложном накопятся ошибки.
Порядок упражнений: сначала бросок после наклона и опускания рук с мячом, затем два шага и бросок, затем два шага с толчком вперёд-вверх, затем ведение шагом, ловля мяча после отскока, два шага и бросок, затем то же при ведении медленным бегом. Скорость бега постепенно увеличивают.
Вывод: для самостоятельного обучения важны постепенность, точность и контроль расстояния до корзины.
Рекомендации учебника: стремиться к точному попаданию, начинать каждое упражнение с небольшого расстояния от корзины и переходить к следующему упражнению только после точных бросков.
