с.
Отбери в кувырках элементы, которым трудно будет научиться, и поясни свой выбор.
Решение
Трудные элементы по описанию техники и рекомендациям учебника.
- Кувырок вперёд ноги скрестно — в момент переката на спине скрестить ноги и сильно прижать их руками к груди. Это трудно, потому что сила отталкивания ногами ограничена, и нужно очень резко подать плечи вперёд и быстро согнуть спину.
- Кувырок назад в группировке — отталкивание руками. Для переворота через голову приходится отталкиваться руками, а их сила значительно меньше силы ног.
- Там же — постановка ладоней за голову как можно ближе к плечам в момент касания пола плечами и головой. Это нужно сделать быстро и точно.
- Там же — сохранение положения ног и головы до конца переката: при перевороте нельзя разгибать ноги.
- Ориентация в пространстве: при кувырке назад не видно направления движения (а при кувырке вперёд видно), поэтому труднее держать направление и равновесие.
Мой выбор: самыми трудными кажутся элементы кувырка назад, так как они выполняются «вслепую» и требуют силы рук.
Ответ
Трудны: резкая подача плеч и скрещивание ног в кувырке вперёд; в кувырке назад — отталкивание слабыми руками, быстрая постановка ладоней у плеч, отсутствие обзора направления движения.
Помогло?
