ГДЗ Физкультура 5 класс Матвеев, страница 26, номер 3

с. № Свой недельный режим

Составь свой учебный недельный режим на предстоящую учебную неделю с помощью образца из учебника (табл. 2). Обсуди его с учителем.

Решение

Работаем по трём этапам из учебника.

. Подготовительный этап. Уточняем мероприятия на учебные дни, оформляем таблицу: слева время дня, справа три столбца — основные, дополнительные и непредвиденные мероприятия.

. Исполнительный этап. Распределяем дела на каждый учебный и выходной день. Сначала записываем то, что повторяется каждый день (подъём, зарядка, завтрак, школа, обед, уроки, ужин, сон), потом дела, повторяющиеся несколько раз в неделю (секция), затем дополнительные и свободное время.

Пример (вторник; остальные дни составляются так же, у каждого ученика свои данные):

Время	Основные	Дополнительные	Непредвиденные
:–:	пробуждение, зарядка, гигиенические процедуры
:–:	завтрак
:–:	обучение в школе
:–:	обед
:–:			отдых
:–:	занятие в спортивной секции
:–:			свободное время
:–:	выполнение домашних заданий
:–:	ужин
:–:		прогулка, чтение книги
:–:			свободное время
:–:	гигиенические процедуры, подготовка ко сну
:–:	сон

В субботу и воскресенье основные дела — зарядка, еда, сон; дополнительные — прогулка, поездка, помощь по дому, подготовка к урокам.

. Контрольный этап. В конце каждого дня отмечаем выполненные дела; невыполненные переносим в план следующей недели.

После составления показываем режим учителю и обсуждаем: хватает ли времени, правильно ли чередуются нагрузка и отдых.

Ответ

Составлена таблица недельного режима по образцу табл. (время, основные, дополнительные, непредвиденные мероприятия на каждый день); пример дня — во вторник. Невыполненные дела переносятся на следующую неделю.

Помогло?

Страница 26, номер 3 ГДЗ Физкультура 5 класс, Матвеев 2023