Страница 134, номер 1 ГДЗ Физкультура 5 класс, Матвеев 2023

Приём и передача мяча сверху двумя руками — самые частые приёмы игры. Они позволяют точно адресовать мяч игроку своей команды и организовать нападение и защиту (с. –, рис. ).

Стойка волейболиста состоит из четырёх частей:

• первая — ноги согнуты в коленях, правая нога впереди;
• вторая — туловище вертикально, руки вынесены вперёд-вверх и согнуты в локтях;
• третья — кисти на уровне лица образуют форму «ковша»;
• четвёртая — пальцы напряжены и слегка согнуты.

Техника по рисунку (две фазы):

1. Выпрямляя туловище, руки слегка согнуть в локтях и вынести вперёд на уровне лица, ладони развернуть вверх, пальцы слегка напрячь, образовав «ковш» (на рисунке мяч летит сверху на игрока).
2. Выпрямляя ноги и руки, выполнить мягкий удар кистями по мячу (мяч уходит вверх по стрелке).

Что важно. Начинать разучивать нужно в медленном темпе, следя за исходным положением и согласованным движением ног, рук и туловища.