Страница 131, номер 5 ГДЗ Физкультура 5 класс, Матвеев 2023

Практическое задание на двоих. Образец проведения.

Подготовка. Встаньте друг напротив друга на расстоянии – шагов, у одного мяч. Оба принимаете стойку волейболиста.

Порядок работы.

1. Первый подбрасывает мяч партнёру, не сильно, чтобы тот принял его снизу. Второй делает шаг навстречу мячу, выпрямляет руки и мягко передаёт мяч обратно нижней частью предплечий.
2. Меняйтесь ролями через каждые передач.
3. Затем передавайте мяч сразу, без подбрасывания: приём и передача выполняются одним движением, как требуется в игре, без задержки мяча в руках.
4. Постепенно увеличивайте расстояние до – шагов и добавляйте небольшие смещения вправо и влево.
5. Закончите серией: сколько передач подряд вы сумеете выполнить, не уронив мяч.

Советы. Говорите «я» тому, кто принимает мяч, чтобы не столкнуться. Если мяч улетает в сторону, значит, руки раскрыты или ноги не работают; исправьте.

Пример результата. В начале пара выполняет передач подряд, после нескольких занятий — –.