Ознакомься с рисунком 92 и описанием техники ведения баскетбольного мяча в движении, представленными в учебнике. Выдели элементы техники, которые вызывают у тебя трудности. Воспользуйся Интернетом и уточни выполнение выделенных элементов.
Что описано в учебнике (с.
- Небольшой шаг левой ногой, слегка разгибая правую руку, толкнуть мяч вниз-вперёд, несколько сбоку, со стороны правой руки.
- Руку задержать внизу до отскока мяча от площадки.
- Поднимая руку с мячом вверх, сделать шаг правой ногой, слегка разгибая руку, и снова толкнуть мяч вниз-вперёд сбоку.
- Руку задержать внизу до отскока мяча.
Какие элементы трудные. Нужно отметить для себя. Пример: трудно согласовать шаги с толчками мяча (толчок правой рукой совпадает с шагом правой ноги, отскок мяча — с шагом левой), а ещё не «шлёпать» по мячу ладонью, а толкать пальцами.
Уточнение по ролику. Смотрим ролик «ведение баскетбольного мяча в движении» и сравниваем с рисунком. Пример уточнений: мяч отскакивает не выше пояса или груди; смотрим вперёд, а не на мяч; пальцы широко расставлены и «обнимают» мяч; рука сопровождает мяч вниз и встречает его при отскоке.
Ведение в движении: шаг левой ногой и толчок мяча вниз-вперёд правой рукой, рука внизу до отскока, шаг правой ногой и новый толчок. Трудности: согласовать шаги с толчками и вести мяч пальцами, а не ладонью.
