с.
Как ты думаешь, что общего в беге на фазе ускорения и на фазе финиширования? Поясни свой ответ.
Решение
Вспомним, что написано в учебнике об этих двух фазах бега.
- На фазе стартового ускорения бегун, выпрямляя туловище, увеличивает длину и частоту шагов и за
– м набирает максимальную скорость. - На фазе финиширования перед финишной линией бегун меняет длину шагов (уменьшает её) и увеличивает их частоту. Это помогает сохранить скорость, когда начинается утомление.
Что же общего?
- В обеих фазах бегун изменяет длину и частоту беговых шагов. Именно поэтому в учебнике для обучения финишированию и ускорению предложены одни и те же упражнения: бег с изменяющейся длиной и частотой шагов.
- В обеих фазах бегун старается бежать с максимальной скоростью: на ускорении — набрать её, на финише — не потерять.
- Обе фазы выполняются быстро и требуют быстроты и координации движений.
Различие только в том, что на ускорении шаги становятся длиннее, а на финише короче и чаще.
Ответ
В обеих фазах бегун меняет длину и частоту беговых шагов, чтобы бежать с максимальной скоростью: на ускорении набирает её, а при финишировании сохраняет, несмотря на утомление.
Помогло?
