Почему у школьников одного и того же возраста разные показатели физического развития и физической подготовленности? Можно ли их улучшить? Обсуди эти вопросы с учащимися своего класса.
-
Посмотрим на примеры из параграфа. Дети одного возраста отличаются друг от друга: у одних выше рост, у других больше масса тела; одни быстрее бегают, а другие дальше прыгают. Значит, показатели у всех разные.
-
Причина первая — наследственность. Если у родителей в детстве быстро менялась длина тела, то и их ребёнок будет быстро расти. Поэтому за год у одного школьника рост может увеличиться на
см, а у другого — всего на см. Прыжок в длину за год у одного улучшается на см, а у другого — на см. -
С возрастом показатели улучшаются у всех, но не одинаково. Поэтому у одноклассников одного возраста результаты не совпадают. Это нормально: в таблице
даны не одно число, а промежутки, например рост мальчиков лет — от до см. -
Можно ли улучшить показатели? Да. Регулярные занятия физической культурой могут ускорить рост показателей. Многие школьники с возрастом обгоняют своих родителей, становятся выше и сильнее. Физическое развитие улучшают также утренняя зарядка, физкультминутки и физкультпаузы. Если делать их каждый день, будут развиваться сила, гибкость, выносливость и быстрота.
-
Для обсуждения в классе: каждый называет, в чём он лучше других (например, в прыжках), а что хочет подтянуть, и как для этого заниматься.
Показатели разные из-за наследственности и из-за того, что с возрастом они улучшаются у всех неодинаково. Улучшить их можно: регулярными занятиями физической культурой, утренней зарядкой, физкультминутками и физкультпаузами.
