с. ПМ График развития физических качеств
Вопрос. Как ты думаешь, тебе интересно будет узнать, как развиваются твои физические качества? Поясни свой ответ.
Решение
Да, мне будет интересно. Во-первых, по графику (табл. ) я смогу увидеть, как за каждую четверть изменяются мои сила, гибкость, выносливость и координация: например, если в начале года я сделал сгибаний туловища, а в конце I четверти , то сила выросла на − = повторения. Во-вторых, график показывает, что надо тренировать больше: если показатель не вырос, значит, на занятиях во II четверти нужно увеличить время на развитие этого качества. В-третьих, приятно видеть свои успехи и сравнивать результаты с собой прошлым.
Ответ
Да, интересно: по графику видно, как растут мои сила, гибкость, выносливость и координация, и можно понять, какое качество надо тренировать больше.
