Страница 71, номер 2 ГДЗ Физкультура 3 класс, Матвеев 2023

Выполни комплекс упражнений с гантелями со с. – (мальчики берут гантели по г, девочки — по г):

1. Из стойки руки вверх — приседания, руки назад. Повторить – раз.
2. Из стойки руки согнуты в локтях — поочерёдное выпрямление рук вверх. – раз.
3. Из основной стойки — наклоны вперёд, руки назад. – раз.
4. Из упора присев — прыжком упор лёжа и обратно. – раз.
5. Из основной стойки — приседания, руки вперёд. – раз.
6. Попеременные выпады вперёд, руки вперёд. – раз каждой ногой.
7. Из стойки руки согнуты в локтях — одновременное выпрямление рук вперёд. – раз.
8. Дыхательные упражнения.

Делай упражнения плавно, дыши ровно, между ними отдыхай. Сила рук растёт, если заниматься регулярно.