с.
Какие показатели самочувствия говорят о нарушении правил закаливания? Что надо предпринять, если они появились?
Решение
В учебнике названы три признака, по которым видно, что правила закаливания нарушены:
- Беспокойный сон, чувство недосыпания.
- Быстрое появление усталости, постоянное желание отдохнуть.
- Ухудшение внимания на уроках, появление сонливости.
Если такие признаки или другие неприятные ощущения появились, нужно сократить время закаливания и повысить температуру воды. Так нагрузка на организм станет меньше, и самочувствие наладится.
Ответ
Признаки: беспокойный сон, быстрая усталость, ухудшение внимания и сонливость. Надо сократить время процедуры и повысить температуру воды.
Помогло?
