с.
Хорошо разучи упражнения комплекса утренней зарядки.
Решение
Практическое задание: упражнения надо выучить и выполнять дома. Образец порядка разучивания:
- Рассматриваем рисунки
– на с. – и читаем описание в табл. : исходное положение (и. п.) и счёт движений. - Разучиваем по одному упражнению, сначала медленно и без нагрузки. Следим за осанкой: спина прямая, дыхание ровное, не задерживаем дыхание.
- Каждое упражнение повторяем
– раза, затем соединяем их в комплекс в том порядке, как в таблице: потягивание, ходьба, наклоны вперёд, наклоны в стороны, отжимания, приседания, махи ногой, прыжки, ходьба. - Выполняем весь комплекс подряд, считая вслух, и сверяем с таблицей. Просим родителей проверить, правильно ли выполнены движения.
- Повторяем зарядку каждое утро, пока движения не станут привычными.
Ответ
Упражнения разучены по рисункам и таблице
Помогло?
