с.
Комплексы упражнений включи в свой режим дня.
Решение
Режим дня — это порядок дел в течение дня. Чтобы упражнения вошли в режим, им нужно выбрать постоянное время и записать его в тетрадь. Выбираем время, когда я не устал и не только что поел.
Пример режима дня с упражнениями:
| Время | Дело |
|---|---|
| Подъём, утренняя зарядка | |
| Завтрак, дорога в школу | |
| Уроки в школе | |
| Обед | |
| Прогулка, подвижные игры на воздухе | |
| Домашние задания | |
| Комплекс упражнений для развития равновесия ( |
|
| Ужин | |
| Сон |
Упражнения выполняю каждый день в одно и то же время, между ними отдыхаю по одной минуте. Так равновесие развивается постепенно, и я привыкаю к занятиям.
Ответ
Выбрать постоянное время (Пример: в
Помогло?
