Страница 62, номер 2 ГДЗ Физкультура 2 класс, Матвеев 2023

Режим дня — это порядок занятий в течение дня. Чтобы гибкость развивалась, упражнения нужно делать регулярно, а значит, в режиме дня для них нужно отдельное время.

Подходящие места:

1. Утром после подъёма — вместе с зарядкой, — минут.
2. Днём, после выполнения уроков, — вместо отдыха у экрана: сделать разминку и выполнить упражнений.
3. Вечером, перед ужином, лёгкие наклоны и круговые движения. Перед сном сильную нагрузку не делают.

Перед упражнениями всегда нужна разминка — минут.

Пример записи режима дня: «: — подъём, зарядка; : — завтрак; : — школа; : — обед; : — прогулка и комплекс упражнений для гибкости ( минут); : — уроки; : — ужин; : — сон».