с.
Можно ли для развития силы мышц рук выполнять упражнения с гантелями? Поясни свой ответ.
Решение
Да, можно. Гантели — это предметы, с которыми выполняют силовые упражнения. Когда мышцы рук держат и двигают гантель, им приходится работать с большим напряжением, и они становятся сильнее.
В учебнике есть комплекс силовых упражнений с гантелями массой
Но начинать надо с упражнений без предметов. Только когда они станут лёгкими, переходят к упражнениям с гантелями. Гантели берут лёгкие, и после каждого упражнения отдыхают.
Ответ
Да, можно: гантели увеличивают напряжение мышц, и руки становятся сильнее. Брать надо лёгкие гантели (
Помогло?
