с.
Зачем нужно выполнять упражнения со скакалкой? Поясни свой ответ.
Решение
В учебнике сказано, что прыжки через скакалку развивают:
- силу ног, потому что при каждом прыжке работают мышцы ног;
- равновесие, потому что нужно приземляться и не терять устойчивость;
- быстроту и выносливость, потому что можно прыгать быстро и долго.
Если заниматься регулярно, то можно успешно развить ритм и пластичность движений и прибрести лёгкость при их выполнении. Ритм нужен, чтобы вращение скакалки совпадало с прыжком.
Вывод: упражнения со скакалкой нужны, чтобы развивать силу ног, равновесие, быстроту, выносливость, ритм и лёгкость движений.
Ответ
Упражнения со скакалкой развивают силу ног, равновесие, быстроту и выносливость, помогают развить ритм и лёгкость движений.
Помогло?
