с.
Как ты думаешь, для чего нужна разминка? Поясни свой ответ.
Решение
В тексте сказано: любые занятия физической культурой начинаются с разминки. Она нужна для того, чтобы разогреть мышцы.
Почему это важно:
- Когда мышцы разогреты, они лучше напрягаются, поэтому упражнения получаются легче и точнее.
- Разогретые мышцы меньше устают, значит, можно заниматься дольше.
- Хорошая разминка позволяет избежать многих травм и ушибов. Холодные мышцы и суставы легко повредить резким движением.
Кроме того, в разминку входят упражнения для шеи, плеч, рук, туловища, ног и стопы, поэтому подготавливаются все части тела.
Вывод: разминка нужна, чтобы разогреть мышцы, не уставать раньше времени и не получить травму.
Ответ
Разминка нужна, чтобы разогреть мышцы: тогда они лучше напрягаются, меньше устают, а травм и ушибов становится меньше.
Помогло?
