Задание 1. Утреннюю зарядку надо выполнять всем школьникам. Расскажи, что ты знаешь об утренней зарядке. Прочитай текст и проверь свои знания.
Расскажу, что знаю, а потом проверю по тексту учебника.
Зарядка — это выполнение гимнастических упражнений с помощью движений разными частями тела: головой, туловищем, руками и ногами. Например, можно поворачивать голову, наклоняться, поднимать руки, приседать.
Зарядку выполняют утром, после сна. Утром организм ещё как будто спит, а зарядка помогает его разбудить. Она заряжает организм силой и энергией и поднимает настроение, поэтому после неё легче учиться.
Делать зарядку нужно каждый день, а не только иногда. Перед зарядкой полезно проветрить комнату: тогда организм закаляется, и простуды ему не страшны.
Так я проверил себя: мои знания совпали с текстом.
Зарядка — это гимнастические упражнения для головы, туловища, рук и ног. Её делают утром после сна: она будит организм, даёт силу и энергию и поднимает настроение.
