с.
- Выучи режим дня и старайся соблюдать его каждый день.
Решение
Чтобы выучить режим дня, делаем так.
- Читаем таблицу по порядку, сверху вниз, и говорим вслух: подъём в
: , зарядка и умывание до : , завтрак до : , занятия в школе с : до : . - Дальше повторяем: обед в
: , прогулка с : до : , помощь родителям до : , занятия спортом до : , ужин до : . - Заканчиваем: свободное время до
: , приготовление ко сну до : , сон с : до : . - Повторяем несколько раз, закрывая время рукой и вспоминая его по названию дела.
Чтобы соблюдать режим, повесим таблицу на видное место и каждый день будем сверяться с ней. Тогда привычка закрепится.
Ответ
Режим дня выучен: подъём
Помогло?
